Эксперимент с отказом от сахара дал отличные результаты
Эксперимент начался 25 ноября. До 21 декабря не ел сладкое вообще, на новый год и день рождения не стал отказывать, но весь остальной январь тоже без сахара. Через 2 недели я стал замечать, что пресс стал отчетливее, к новому году стали проявляться боковые линии, а сейчас, спустя 2 месяца, пресс стал очерченным по всему контуру. Что и говорить, мне очень нравятся такие изменения. Получается, что жир ушел, но любопытно другое, вес практически не изменился.
В предыдущей публикации про здоровья я писал, что одной из целей отказа от сладкого и вообще изменение пищевых привычек было желание лучше себя чувствовать, быстрее высыпаться. Через 2 недели я не почувствовал каких-то особых изменений, но спустя месяц и сейчас, могу сказать - просыпаться стало проще. Я не вскакиваю с кровати полным сил, но теперь это не так мучительно.
На новогодних праздниках сходил в тренажерный зал, соскучился по штанге, заодно прошел тест. Тест проводится аппаратом чем-то похожим на весы, замеряет общее количество жира и мышц, дает оценку общему состоянию тела. Показатели вышли очень хорошие, интересно будет посмотреть на них спустя пару месяцев без сахара.
Что любопытно, мой вес практически Кроме этого, есть у меня мечта набрать мышечной массы и весить 80-82кг. Всего 6кг! Но они могут полностью преобразить мою внешность. Это еще моя юношеская мечта, надеюсь ее осуществить.
