Рекорд перед марафоном и как я чуть не умер на тренировке.
Почти год, как я занялся бегом, позади 850км и первая пара порвавшихся кроссовок salomon . А 26 сентября экзамен в виде #московскогомарафона (42.2км). Сегодня была контрольная тренировка, на которой поставил свой личный рекорд по дистанции, 30км с темпом 5.30, это означает, в теории, что я смогу пробежать марафон быстрее 4 часов. Заветная цифра для начинающих бегунов 🙂 Варламов, например, не смог.
Один раз, бегая в Москве, чуть не помер. Бежал 2 часа, начиная со второго часа я мечтал о еде. В какой-то момент я уже не мог бежать, доплелся до магазина и был готов есть сахар в чистом виде. Съел сладкий батончик запив сахарным сиропом, потом сок, потом банан, потом пришёл домой и уснул в ванной. Крайняя степень такого состояния, это гликемическая кома и смерть, в результате резкого падения сахара в крови. В Орловской области я бегаю по полям, сегодня, за 3 часа бега, я не встретил ни одного человека и ни одного магазина, поэтому на сегодняшнюю пробежку взял с собой еды в виде гейнера и гелей, поэтому сижу живой и довольный, жую гречку. Всем спорт 🙂
